Самое большое количество отжиманий за один подход

Рекорд

Cемилетний школьник установил рекорд украины по беспрерывному отжиманию от пола
10 сенября 2012 года в Киеве в спортивном клубе «Энергия» в присутствиии многочисленных журналистов состоялось незаурядное событие – эксперты Национального Реестра Рекордов (НРР) зафиксировали феноменальный рекорд «Самое большое количество отжиманий за один подход».Сенсация заключалась еще и в том, что на рекорд замахнулся киевский школьник, второклассник Андрей Косташ. Маленький силач в свои 7 лет сделал 4000 рекордных отжиманий подряд в течение 2 часов и 29 минут 19 секунд. На одно отжимание у маленького рекордсмена уходило в среднем по 2,25 секунды.
Эксперты НРР объявили, что у претендента есть только одна попытка, без возможности перерыва и отдыха. Останавливаться разрешалось, однако ложиться на пол или вставать – нет. Из вспомогательных средств только платок на голове, чтобы пот не заливал глаза, и подкладки под руки, чтобы потные руки не скользили по полу.
Установить рекорд Андрею помогал отец – Александр Косташ, который и тренировал его. Мальчик отжимался с разной постановкой рук, чтобы задействовать мышцы рук попеременно, как это делают профессиональные спортсмены. За первый час Андрей отжался 1670 раз, потом его темп несколько снизился. По истечению двух часов эксперты зафиксировали 2950 отжиманий. Видно, что Андрею было тяжело, но он не останавливался и держал умеренный темп. На третьем часу юный рекордсмен опять ускорил темп. Когда все присутствующие решили, что это уже финиш, Андрей, проявив огромную силу воли, отжался еще 300 раз.
Эксперт Национального Реестра Рекордов Виталий Зорин:
«Секрет успеха при отжиманиях от пола заключается в силе мышц, удерживающих корпус прямо. Особенно крепкими должны бать мышцы пресса, иначе выполнение обычных отжиманий может привести к травме поясницы. Нами было установлено, что Андрей отжимался по всем правилам – корпус в нижнем положении всегда был параллельный полу, а в верхнем положении таз и плечи составляли одну линию. Рекорд в таком возрасте я считаю марафоном на выносливость.”
Если обычный человек отжимается от пола 15-20 раз, спортсмен приблизительно 50, то для Андрея 800-1000 раз является ежедневной разминкой.
Рекордсмен Андрей Косташ:
«Я рассчитывал отжаться больше, но накануне я немного приболел, у меня был заложен нос и дышать было тяжело, потому мы пока ограничились четырьмя тысячами. Своими достижениями я хочу подать пример всем мальчишкам в стремлении сделать крепким не только свой организм, но и силу воли».
В футболке Андрей похож на других своих ровесников. Но стоит ее снять, как видно мышцы, как у взрослого спортсмена: пресс кубиками, руки с четким рельефом.
Александр Косташ, отец и тренер рекордсмена.
«В первый раз Андрюша отжался от пола в четыре с половиной годика. Отжался всего 8 раз. А потом втянулся. Каждую неделю количество отриманий мы увеличивали на сотню раз. Я сам всего 40 раз могу отжаться. И при этом у Андрюши после силовых упражнений ни одышки, ни крепатуры не бывает. Делает все легко, почти играючи».
Останавливаться на этом Андрей не собирается. Мальчик мечтает о том, чтобы в будущем побить рекорд марафона тбилисского инженера-электронщика Джумбера Лежава, который на протяжении суток отжался на руках от пола 44 141 раз.
Но эксперты НРР предупредили, что новый рекорд мальчик сможет установить не ранее, чем через год. Подобные достижения изматывают человеческий организм, и по правилам установления рекордов, чтобы достичь новых результатов, должно пройти некоторое время.
Сразу после рекорда юный рекордсмен уехал со своим отцом в Польшу на съемки художественного фильма «Фотограф», где он будет играть одну из главных ролей.
Для справки. Андрей Косташ – с 5 лет занимается такими видами спорта как каратэ, спортивная гимнастика, пилон, акробатика. Чемпион Украины по каратэ. Увлечения: мотокросс (50см3), велосипед, роликовые коньки, скейтборд, йога. Изучает английский и японский языки. Один из востребованных детей-актеров (сериалы «Здравствуй, мама!» (главная детская роль), «Соседи», «Маршрут милосердия», «Особый отдел», «Лист ожидания», «Брат за брата», «Клиент», «Холостяк», «Семейные мелодрамы», «Телефон доверия» и многие другие, а также участие в музыкальных и рекламных роликах).

Хотите достичь таки же результатов? Тогда стоит посетить центр Бубновского.